天生雄性激素低:黑胡椒番茄什锦烩(2/2)

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黑胡椒番茄什锦烩

来源:http://blog.sina.com.cn/leilei1107 作者:紫色透明 加入时间:2010-11-5 22:51:29

7.放入魔芋一起翻炒。

8.再放入西兰花翻炒,淋上生抽,蚝油翻炒。

9.放入半罐整棵樱桃番茄酱一起,兑入一些清水烧开。

10.加入豆泡,用盐调味后,略煮收汤。

11.最后放入鲜百合稍事翻炒。

12.出锅前加入足量的研磨黑胡椒碎,加入鸡精即可出锅。


友情提示:

1.食材可以根据手边自己家里的食材来自由搭配,不必拘泥。

2.黄油炒至的菜有一种淡淡的奶香味,没有的话用植物油也可以的。

3.由于种类多,一样放一些就会出一大碗,所以每样食材用一点就好,最适合消灭家中冰箱的余下的蔬菜。

4.记住每样菜最好都是比较易熟的,放在一起炒。或者是半熟的食材。否则效果打折。

5.豆泡吸足了汤汁味道很好,吃的时候小心烫。没有大虾也可以放一些鱼丸,蟹棒的也很不错。

6.保留虾尾是为了炒完以后红红的漂亮,也可去掉。不过带着虾尾,让你更容易一眼就找到它,hoho。

7.魔芋很适合水煮,放在这种汤菜里面再合适不过了。