天生要完美演员表:养生启示

来源:百度文库 编辑:第一文库网 时间:2019/10/16 21:05:08
        思虑过度会损伤心脾,导致心脾气虚。心脾气虚反过来又会导致无法控制的思虑,如此恶性循环,就会耗伤心血,心血不足就会导致大脑供血不足,从而产生头痛。现代医学认为,思虑过度会引起肠胃的神经官能症,消化不良,甚至胃溃疡。

         发怒是一种宣泄瘀滞情绪的良好方式,适度发怒对人的健康有好处,但是如果怒气过盛或时间过长,经常性的发怒,对人的身体就会产生负面的影响。凡事皆有根本,养心养神乃养生之本,心神清明,则气血平和,有益健康。

         以上是两个典型的例子,我们可以举一反三后,做一个总结。

       我们的七情六欲是需要有一个个性化的动态平衡的。中医学中提到的辨证施治就是对待病态的人的一种绝好的治疗方法。而我们应当如何对待我们的七情六欲呢?首先,要明确人的生命体的一般的身心规律,和大自然的互动规律。如人是大自然的产物,都有一个一般的生理和心理指标和常数,要仔细研究其规律,大自然也有其运动和变化的规律,和人的身心有关的,都要仔细的研究。其次,要明确自己的身心状况,有一个具体的结论,然后在现有的条件下调节好平衡,从整体和长远的角度考虑如何调节的方案。这样,对一般的规律把握之后,再具体研究生命的个体,研究个体的差异,从而更好的把握自己的生命,让自己的生命更好的在这个世界上放出自己的光彩。