华电集团股票:3招拯救“发福”前列腺

来源:百度文库 编辑:第一文库网 时间:2020/01/26 08:40:15
1、加强锻炼。

  生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要,它有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

  专家指出每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循环,从而有利于前列腺的健康。

  2、忌酒

  前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间,涨红的不仅是颜面,小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道,就更是“雪上加霜”,严重时连解小便也成了困难。更烦恼的还在后面。一觉醒来,面颊的红晕早已散去,可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过 3~5 天的时间才能恢复如前,而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。

  3、早睡和规律的性生活。

  因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响。

  我们所说的性生活要规律是适度,不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为,以免因此引起前列腺充血。专家进一步解释说节制的性生活是指一种有规律的、负责任的性生活,一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。

  最后,专家提醒说要拯救“发福”的前列腺,远离前列腺增生困扰,那么就一定要到正规男科医院进行检查、治疗。同时,注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,那么前列腺“瘦”下来并不难。